Постепенно во всех странах ограничивают посещение массовых мероприятий. Закрываются кинотеатры, отменяются концерты и постановки, откладываются спортивные соревнования. Врачи настоятельно рекомендуют оставаться дома, чтобы замедлить распространение коронавируса. Расскажем, чем заняться в это непростое время и как не сойти с ума в самоизоляции.
Вместо того, чтобы начинать с понедельника, Нового года или … какие еще оправдания вы себе придумали, начните сегодня. Даже не выходя из дома, можно продуктивно заниматься спортом. Вспомните уроки физкультуры — отжимания, приседания, растяжка. Или поищите видео комплексных тренировок в интернете. Дополнительная мотивация — пока вы сидите дома и мало двигаетесь непотраченные калории поселяются на бока и другие части тела.
Если вы давно хотели посмотреть какой-то сериал, но откладывали из-за нехватки времени, то смело начинайте. Сериальная индустрия развивается с каждым годом. Лучшие актеры и продюсеры видят в сериалах возможность подробнее раскрыть персонажей и погрузить зрителей в свой уникальный мир. Вы точно найдете себе сериал по душе. Совет — начните с завершенных сериалов, чтобы вечность не ждать нового сезона. И делайте по 20 приседаний между эпизодами, чтобы оставаться в форме.
Самое время уделить внимание бесплатным курсам, марафонам, вебинарам. Вы можете улучшить навыки в своей профессиональной области или поискать что-то новое. Если работаете через «не хочу», то это не ваша профессия. Пробуйте совершенно не похожие между собой сферы. Вы увидите, где вам стало скучно уже на десятой минуте лекции, а что прослушали с интересом и хотите узнавать больше. Начните менять жизнь к лучшему.
Считаете себя неплохим поваром или ваша яичница постоянно сгорает? В любом случае у вас есть время научиться готовить новые блюда. Вы можете попробовать видеорецепты известных шефов. Или попросить маму дать подробный рецепт вашего любимого блюда. Гораздо приятней наслаждаться своими кулинарными шедеврами, чем переплачивать за доставку.
Отвлекитесь от бесконечного обновления статистики заражения коронавирусом. Прочитайте художественную или профессиональную литературу. Если сильно переживаете и не находите себе место, то просто откройте любимый роман и окунитесь в его мир. Дайте глазам отдохнуть от мерцающих экранов и читайте издания в бумажном переплете.
Можно придумать еще десятки интересных занятий, посвятить время хобби или семье. Главное, не дайте страху взять над вами верх. И уже традиционное — мойте руки с мылом.
